サタスペ！節約エコレシピ名人２

サタスペでやっていた『節約エコレシピ名人芸能界 No.1 決定戦』のレシピがすごかった！

サタスペ！節約エコレシピ名人２

サタスペ！の『節約エコレシピ名人芸能界 No.1 決定戦』の
続きです。

使えそうなレシピがいっぱいだったので、
２記事に渡ってご紹介してます（≧▽≦）

【節約エコレシピ名人芸能界No.1決定戦２】

● 北斗の“お肉３倍酢豚”
モクスペ！節約エコレシピ
料理名通り、お肉を３倍に“かさ増し”するテクに驚き！
しかも、いちごジャムで酢豚の味付けをする発想にもビックリです。
北斗さんちょっと尊敬してしまいました（≧▽≦）

モクスペ！節約エコレシピ
・豚こま切れ肉に塩・コショウします。
　↓ちょっとブレてしまったんですが、
　豚こま切れ肉で、麩を巻いているところです。

麩は２個重ねにしてました。

↓こうやって、キレイにぐるぐる巻いていきます。
モクスペ！節約エコレシピ
・いちごジャムに調味料を全部入れてまぜます↓
　（水溶き片栗粉とごま油以外）

・フライパンにサラダ油を熱して、
　お肉を入れて、焼き色を付け、野菜を入れて火を通して行きます。
・いちごジャムの調味料を加え、火を通し、
　最後に水溶き片栗粉でトロミをつけ、ごま油で香りをだしたら出来上がり♪

●北斗の“お肉３倍ステーキ”
モクスペ！節約エコレシピ
これ、ものすごい分厚いお肉のステーキに見えますよね！
でも。コンニャクを挟んで、かさ増ししてるんです（≧▽≦）
北斗さんやっぱりすごいなぁ～。

・まずは、こんにゃくにブスブスと包丁で刺して、
　味が染み込みやすいように切り込みを入れます。
・フライパンに油とニンニクを入れて香りだして、
　コンニャクを入れソテーし、めんつゆと水を入れて、
　味を染み込ませます。
・まな板にお肉をキレイに広げて、塩・コショウと小麦粉を振り、
　コンニャクをのせて巻きます↓
モクスペ！節約エコレシピ
・再びフライパンにサラダ油を熱し、にんにくで香りを出して、
　お肉で巻いたコンニャクを入れ、焼き色をつけます。
・すおろし玉ねぎを入れて、火を通して、
　最後にバターで風味をつけたら出来上がり♪

●北斗の“おでかけファミリー寿司”
モクスペ！節約エコレシピ
簡単に作れる押し寿司！
これ、本当にお弁当に良さそうなので、マネっこしたいです＾＾
しかも、高野豆腐を砕いてそぼろにしてあったり、
酢飯は紅ショウガの汁を再利用してたりと節約アイデア満載♪
節約エコレシピ名人芸能界No.1決定戦の優勝者だけあります！
モクスペ！節約エコレシピ
・ごはん、砂糖・紅ショウガ・紅ショウガの汁を混ぜ合わせて
　酢飯を作ります↓

・高野豆腐を袋に入れて、砕きます。↓これがそぼろになります♪

・砕いた高野豆腐をフライパンに水とダシと、
　調味料（しょうゆ・酒・みりん・さとう）を入れて、味を染み込ませます。
　※多分水分がなくなるまでつめるんだと思いますが…＾＾；
モクスペ！節約エコレシピ
・たまごそぼろを作っておきます。
・さっき作った酢飯に三つ葉、白ごまも混ぜ合わせて、
　牛乳パックにつめます。
　↓牛乳パックを切り開いたものにラップを敷いてました。

　で、順にご飯→たまごそぼろ→ごはん→高野豆腐そぼろ
　と積み重ね、牛乳パックの四角状にギュウッと押したら出来上がり♪
モクスペ！節約エコレシピ
こんな感じで牛乳パックごと切り分けてました（≧▽≦）
大胆です！さずがですねぇ。
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とにかく、この番組は展開が早くて、
細かい作り方は正直分からないところあるんですが、
その辺は何とか、工夫してみて下さいね＾＾