2009年6月アーカイブ

お昼代節約!はなまる の スープご飯 で節約!

今日の『 はなまる マーケット 』のとくまるでは、
" スープご飯 " レシピ が紹介されていました。

主婦の方の お昼ごはん はおうちで" 一人ご飯 "が常だと思います。
そんな時は、ささっと簡単に食べれるものが良いですよね。
それにできるだけ 費用は抑えたいところです!
ひとりご飯 の費用はなるべく節約して、
浮いたお金でたまには友達とカフェランチ♪っていうのも悪くないですよね^^

はなまる で紹介された"スープごはん"は
まさにそんな 節約上手 になれる嬉しいレシピ!

【スープごはんの良いところ♪】
●節約できちゃう格安レシピ! →1杯50円以内
●洗い物が少なくすんでお手軽♪ →鍋一つでできて、丼一つで食べれます^^
●ありあわせの材料でちゃっちゃとできちゃう!
                     →10分以内でできちゃいます^^

なかなか理想的なお昼ごはんメニューだと、私も思いました♪
今日のレシピはメモっておいたら絶対お得だと思います。

で、そんな スープごはん レシピ を教えてくれたのは、
スープ研究家の"東條真千子"さん。
スープにまつわる可愛いレシピ本をいっぱい出されている方です^^
はなまる スープごはん レシピ
スープのカンタン教科書
はなまる スープごはん レシピ
おうちでつくる幸せスープ
他にもあります→東條真千子著 可愛いスープ本

そんな東條真千子さんが教えてくれた『スープごはんの極意』は
スープにもご飯にも味付けのW味つけ!!
なんだそうです。

冷房費 節約 で" 冷却グッズ "が大人気?!

雨が降りそうで降らない...かと思ったら集中豪雨...変なお天気が続いてますね...。
そして、どんどん気温が上がってますよねぇ。
6月なのに、この暑さ...そしてジメジメ...。
クーラーつけるにはまだ早いし、つけたら冷えすぎる...そして
気になる電気代...と環境への配慮(エコ)も気になります^^;

ってことで、冷房を節約できたり、エコにつながったりとする
"冷却グッズ"が人気を呼んでいるようですヽ(´▽`)ノ

例えばコレ↓
冷感スカーフ マジクール
マジクール・おまけ付?!
スカーフのような↑この布に水を含ませるだけで、
冷感が長時間キープできるというスカーフです。
私は、冷房が苦手なので、保冷材をバンダナで巻いて、
首に巻いてたんだけど、これなら布全体が冷たいので良いなぁと思います^^
スポーツ観戦や、キャンプ、登山などにも
水を含ませるだけでいつでもどこでも冷感を復活できるので
良いですよねぇ。
首を冷やしていると想像しているよりも、
身体全体が涼しく感じるので不思議ですよ^^

他にもこんなに♪

エコポイント 交換商品 が 発表 !

今日やっと エコポイント で 交換 できる 商品 情報が
発表されましたね!
エコポイント、エコポイント と名前だけが先走り、
いったい何と交換できるのかな?ってずっと思っていたので、
スッキリしました^^

しかもエコポイント、の 交換 できる 商品 は
かなり多岐にわたり、今のところなんと、271件あるんです!
良かったですよねぇ、お米券のみ...とかだったら寂しいですもんね^^;

エコポイント 7月1日~申請開始?!

先月(5/15~)から開始している
政府が追加経済対策の一環として導入した
『 省エネ家電 対象 の エコポイント 制度 』ですが、
もう内容はご存知ですか?^^
今さら恥かしくて人に聞けない(≧▽≦)って方はこちら↓をどうぞ♪
エコポイント制度 簡単に説明

けっこうこのエコポイント効果出てきているようですよ!
毎日.jpによると
『全国の家電量販店2313店を対象に実施した調査結果によると、
 5月の薄型テレビの販売台数は前年同月比約43%増と
 過去3年間で最高の伸び率となった。』
とのこと。
これは、やっぱり
『省エネ家電対象のエコポイント制度で
 消費者の購買意欲が高まったとみられ、
 ブルーレイ録画機も波及効果で約20%増となった。』
と分析しているようですね。

今回のこのエコポイント制度もなんだか
「まだ何も決まってないし、大丈夫かな?」的な空気も感じていたんだけど、
ちゃんと反応があったみたいで良かったなぁって思います^^;

で、何も決まっていなかった"エコポイント制度"の重要な
『ポイントの登録』『商品交換』の申請の受付を
来月(7/1~)から開始することを政府が発表したみたいです。

イセ食品 の たまごかけごはん サイト オープン♪

あなたは TKG でどれぐらい過ごせますか?
私は5日~1週間ほどは過ごせそうです!
(※TKG=たまご・かけ・ごはん のことです^^)

子供の頃から、好きな食べ物は何?って聞かれると、
いちご!でもハンバーグ!でもなく、
「たまご!」って答えていた、私にはうれしい流れ♪
(なんて安上がりな子供だったんでしょう(≧▽≦))

『 365日たまごかけごはん 』が大ヒットを呼んで、
たまごかけごはん がまだまだ超人気のようですね^^
コレ↓本屋で見かけませんか?
たまごかけごはん
10万部突破!!365日たまごかけごはんの本

で、今日Yahoo!のトップニュースで、
イセ食品が「たまごかけごはん」サイト ブーム定着!
という見出しが!何だか楽しそうです♪

でも、そもそもいつの間に たまごかけごはん ブームに
火がついたのでしょう??
やっぱり、あの『365日たまごかけごはん』がきっかけ??

ほうれん草(葉物野菜) 長持ち保存 の裏ワザ

食費節約 の ポイントの一つは、
『買った食材は最後まで使い切る!』ですよね^^
その食材を最後まで使い切るには、
なるべく鮮度の良い状態で保存することも大切になってきます。

前にも野菜の長持ち保存法はここでも紹介してみたんですが、
伊東家の食卓 でちょっと気なる 裏ワザ を見つけました!

なんでも葉物野菜が
1週間以上、シャキシャキのまま保存できちゃうという裏技!
ほうれん草などの葉物野菜は栄養価も高く、特売だとかなりお安く買える時もあり、
ついついまとめ買いをしてしまうんだけど、傷むが早くて
4日たつとしなしな状態に!
「あぁ1束にすれば良かった...」なんて思った経験ありませんか?

そんな葉物野菜が1週間以上シャキシャキのまま保存できる
なんて、これは要チェックですよね(≧▽≦)!

ゆるベジ で ムダのない エコ料理 を!

今日の昼間にやっていたエコ特集番組、
『 Touch!eco 2009 いま、私達にできること。』
を見ていたら、色んなエコや節約につながる情報や活動が
紹介されていたのですが、
私が一番気になったのは"ゆるベジ"。

私は初めて知ったんですが、この"ゆるベジ"を提唱して、
お料理教室を開いている"あな吉"さんって有名なんですね!

"ゆるベジ"料理研究家のあな吉(きち)さんこと
"浅倉ユキ"さんは
ベジ料理教室"another~kitchen"を主宰していて、
100%植物性の素材+びっくりするほどシンプルで簡単!
な料理を提案されている方です。ムダなく食材を使い切るエコ料理でも
あるのに、面倒ではない手順が魅力的だなぁって感じました^^

ニックネームの"あな吉"さんはanother~kitchenという料理教室名から
きてたんですね^^
で、"ゆるベジ料理研究家"とは、
あな吉さんの色々な考えから付けた肩書きのようで、
ここで一言で説明するには失礼かなとも思うので
あな吉さんのブログをご覧ください♪→マクロビじゃなくて「ゆるベジ」な理由

そして、あな吉さんのエコで身体に嬉しい料理レシピがたっぷり
紹介されている本もたくさん出版されています♪
あな吉さんのゆるベジ
あな吉さんのゆるベジ料理教室
あな吉 ゆるベジ
あな吉さんのゆるベジ10分レシピ
あな吉 ゆるベジ 本
あな吉さんのゆるベジ"野菜100%!"お弁当教室
あな吉ゆるべじレシピ
あな吉さんのゆるベジ異国風ごはん
※楽天BOOKはただ今送料無料中!ポイントが付くので、
 かしこく利用してみましょう^^

あな吉さん本はどれも可愛い本ばかり!(≧▽≦)
しかも、捨ててしまうような野菜の皮やヘタなども使いきれるレシピが
いっぱいなので、食費節約しながら、ヘルシーに健康に美味しく手間なくお得!
な料理がいっぱい♪

電気代節約?!ドライミスト で クーラー要らず!

今日、TBSの『 夢の扉 』で ヒートアイランド現象 を解決する新技術として、
ドライミスト が紹介されていました。

ドライミスト って何?と聞きなれないんですが、
これが、超画期的!!で、
環境問題となっている夏場の冷房問題を解決できるのはもちろん、
冷房が苦手な冷え性の人や、電気代節約をしたいって人にも
耳寄りな情報でした♪

● ドライミスト とは...
東京理科大学で防災技術を研究している
辻本誠 教授が開発したものなのですが、
『濡れない霧を発生させて涼しくさせよう』というものです。
クーラーに代わるエコ技術なんです!

ミストって聞くと、しっとりと濡れるイメージがあるんだけど、
ドライミストはドライと付く通り、濡れないのが特徴!
なぜ濡れないのか?というと、水を0.016ミリの粒子にして噴射するからなんだとか。

これは、気化熱を利用しているんだそうです^^
すぐに気化して空気中の温度を下げるので、
涼しく感じながらも濡れていないように感じるんだそうですよ♪

ドライミスト は、2005年の愛知万博でも発表されてたそうで、
現在は六本木ヒルズや秋葉原駅前でも使われているのですが、
今年の7月には家庭用のものを発売開始するそうなので、
冷房の買換えを考えている方で、エコや節約に興味のある人は要チェックです!

北斗晶 の節約 サイコロステーキ レシピ を更に 節約 !

先日 『 おもいっきりDON! 』で紹介された
北斗晶 の 節約レシピ 『 サイコロステーキ 』を作ってみたい!と
思ってたんですが、うちではほとんど牛肉を買いません(≧▽≦)
このままでは、いつまでたっても作れないなぁと思い、
牛肉を豚肉に変えて作ってみることにしました^^;

節約レシピをさらに節約できちゃいました!

お味の方はと言うと、
牛肉のジューシーさは少し足りないかもしれないけど、
豚肉でも充分美味しかったです!!!
中は高野豆腐って言わなければ、決して分からないって
北斗晶 が言ってたんですが、コレ本当でしたよ♪
高野豆腐がお肉の旨味をしっかり吸っていてジュワっとして美味しいんです!
すごいな~このレシピって本当に思いました^^
また作ること間違いナシ!!
節約レシピ 北斗晶
豚肉なのでステーキって感じではないけど、
サラダの上に乗せて食べました♪

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